بایگانی دسته‌بندی: جامد

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 2 دقیقهگلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در بدن انسان است و یکی از معدود اسیدهای آمینه‌ای است که می‌تواند به طور مستقیم از سد خون و مغز عبور کند. انسان ها از طریق کاتابولیسم پروتئین ها در غذاهایی که مصرف می کنند گلوتامین را بدست می‌آورند. در مواقعی که بافت بدن در حال ساخت یا ترمیم است، مانند رشد نوزادان یا بهبودی از زخمها یا درگیری با بیماری‌های شدید، مصرف گلوتامین برای بدن مفید می‌باشد.

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 5 دقیقهآیا می دانستید که ال-آرژنین، یک اسید آمینه ضروری برای عملکردهای مختلف بدن، هم می تواند توسط بدن شما سنتز شود و هم از طریق غذاهایی که می خورید به دست آید؟ این اسید آمینه نیمه ضروری نقش حیاتی در بیوسنتز پروتئین، تقسیم سلولی و حتی ترشح هورمون دارد. درک اهمیت آرژنین برای هر کسی که به دنبال بهینه سازی سلامت خود است، به ویژه برای کسانی که در مراحل خاص زندگی یا تحت استرس فیزیولوژیکی هستند، کلیدی است. در این مقاله، آرژنین چیست، منابع غذایی، عملکردها و ارتباط آن با شرایط مختلف سلامتی مورد بررسی قرار م‌گیرد. پس در ادامه این مقاله با ما باشید